真面目にプールに行っています。 「いつまで続くの？飽きっぽいでしょ？」なんて言わないでーー。今朝も泳いで、今クリニックに来たところです。
身体が軽くなって調子がよい。ぐっすり眠れて、しかも目覚めもよい。週休２日にした相乗効果かもしれません。
いつも行くスポーツジムは、地下です。泳ぎながら光が床に模様を描いているのを見たり、他の人が立てた波を見たりして、ちょっと視覚的にもリラックス気分です。セミプロのような、すごく上手な人たちがいます。あんな風に泳げたらなーー。（逆三角形のたくましいマッチョウーマンになってしまうかしら？）
500mから600mが平気になりました。これでクロールを少しずつ加えてゆきたいと思っています。
この冬のスキーは、かなりタフに滑れると思います。
難点は、スポーツをするとお腹がすくこと。いままでも運動するといつも体重は増加していた。しかも、スポーツをしない日まで、つい食べ過ぎてしまう。 さぼって運動しない方が、食欲が抑えられる。
これかなり拙いーー。仕事が終了し帰宅すると８－９時になってしまいます。その後遅くに摂食するのも、相当脂質を貯留させるのに、その上量まで増えてしまうと返って問題を増やしてしまいます。
ということで、本日よりリダクティル内服します。患者さまに処方する前に自分で飲んでみなくてはね！！
抗肥満薬のゼニカルとリダクティルの処方を、まもなく開始します。アコンプリアは少々お待ち下さいね。
